خرید vpn , خرید کریوخرید vpn , خرید کریو

به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان امروز یکشنبه، یک نوبت تمرین را در دستور کار داشتند. بازیکنان صبح امروز استراحت کردند و در نوبت بعدازظهر زیر نظر کادر فنی به تمرین پرداختند.
تمرین از ساعت 17:45 دقیقه به وقت محلی بعد از صحبت‌های گابریل کالدرون در هوای ابری و بارانی آغاز شد.
بازیکنان ابتدا دویدن را در دستور کار داشتند و پس از آن با انجام حرکات کششی و نرمشی بدن‌ها را گرم و آماده تمرین شدند.
از ابتدای تمرین، لحظه به لحظه بر شدت بارش باران افزوده شد اما کادر فنی و بازیکنان بدون هیچ مشکلی به کار خود ادامه دادند.
کار با توپ و عبور از موانع بخش بعدی تمرین بود که زیر نظر کادر فنی انجام شد.
کریم باقری که از بعدازظهر امروز به اردوی سرخپوشان ملحق شده بود، در تمرین نیز شرکت کرد و حضوری فعال داشت.
سید جلال حسینی با هماهنگی کادر فنی و کادر پزشکی تمرینات اختصاصی را در برنامه داشت.
شایان مصلح و احسان حسینی در کلیه مراحل تمرینات گروهی شرکت کردند.
گلرها نیز با محسن سیدی به تمرینات پرفشار خود روی آوردند و در ادامه در دو دروازه نزدیک به هم شوتزنی و گلزنی کردند. در بخشی از برنامه گلرها، گلزنی با دو دروازه‌بان در یک دروازه بود که از فاصله نزدیک به سمت دروازه شلیک می‌کردند.
کار با توپ و اجرای برنامه‌های تاکتیکی مرحله بعدی تمرین بود و بعد از آن، پاس‌های کوتاه و در ادامه، ارسال‌های بلند در عرض زمین در دستور کار قرار گرفت.
حضور هواداران و دوستداران پرسپولیس در هوای ابری و بارانی در محل تمرین قرمزپوشان جالب توجه بود.
کالدرون در بخش بعدی تمرین، بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرد و کارهای تاکتیکی و تیمی را در برنامه داشت.
پاس از میانه زمین به جناحین، ارسال روی دروازه‌ها و گلزنی در دو نیمه زمین از مهم‌ترین برنامه تمرینی امروز بود که با تعریف و تشویق کادر فنی همراه شد.
فوتبال درون تیمی و سرد کردن بدن‌ها، پایان بخش تمرین بود که می‌بایست بازیکنان به سرعت به هتل باز می‌گشتند تا از سرماخوردگی در هوای بارانی پیش‌گیری کنند.

نوشته تمرین یکشنبه پرسپولیس زیر بارش باران – باشگاه فرهنگی ورزشی پرسپولیس *** =سون سافت اولین بار در سون سافت. پدیدار شد.